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仕事と卓球を両立させるポイント3選|両立させやすい仕事も

2025.04.05

4月からは、高校・大学を卒業し、多くの方が新社会人となります。

 

その中には、これまで続けてきた卓球とどのように向き合って行けばよいか迷っている方も少なくないと思います。

 

そこで今回は、社会人の卓球との向き合い方について見ていきます。

 

また、卓求人.comは卓球経験者専門のキャリアアドバイザーですので、卓球と仕事を両立させたいと考えている方は、ぜひ以下のLINEから無料相談にお越しください。

 

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仕事と卓球を両立させるのは意外と難しい

オープン大会などに出場すると、大学生や高校生に混じって出場している社会人の方がおり、仕事をしながらでも卓球をすることができるように感じますが、実際に仕事と卓球を満足に両立させることはかなり難しいことです。

 

学生時代であれば卓球の練習のために多くの時間を確保することができますが、社会人で仕事が始まれば、満足に時間を確保することができなくなります。

 

実際、定時で退社できても17時であり、疲労もある中満足に卓球の練習をすることは意外と難しいです。

 

また、練習相手と練習場所の確保も必要であり、時間のみならず考慮するべきことが多くなります。

 

社会人になってからは、うまく時間や人、場所などを調整し、卓球を続けていく必要があります。

 

仕事と卓球を両立させるポイント3選

 

ここからは、できる限り仕事と卓球を両立させるためのポイントを見ていきます。

 

ポイント①:残業が少なく休みが取りやすい会社を選ぶ

 

両立させるポイント1つ目は、やはり残業が少なく休みが取りやすい会社を選ぶことです。

 

休みが取りやすければ、練習時間の確保だけでなく、1日必要な大会などの練習以外の卓球にも参加しやすくなります。

 

ポイント②:卓球経験者のいる会社を選ぶ

 

両立させるポイント2つ目は、卓球経験者のいる会社を選ぶことです。

 

卓球経験者のいる会社であれば、練習相手の確保ができるだけでなく、会社に卓球部や卓球のサークルがある可能性があります。

 

福利厚生として卓球台を備ている企業もあり、仕事をしながらでも、練習相手を確保し卓球に取り組みやすいです。

 

卓球部がある企業はこちらの記事で紹介しておりますので、ご参照ください。

 

ポイント③:自分の得意な仕事をする

 

両立させるポイント3つ目は、自分の得意な仕事をすることです。

 

自分の得意なことであれば、そうでないことに比べて作業の効率が良く、早く終わることは全員が感じることだと思います。

 

卓球と両立させやすい仕事

最後に、卓球と両立させやすい仕事について紹介します。

 

エンジニア

 

卓球と両立させやすい仕事の1つ目は、エンジニアです。

 

エンジニアの多くは、勤務形態や働く時間が柔軟であることが多いです。

 

とくにリモートワークを取り入れている会社では、時間帯や場所を調整しやすく、卓球の練習や大会スケジュールに合わせた働き方ができます。

 

また、エンジニアの仕事は集中力や課題解決力を必要とする場面が多く、これは卓球で身につく思考力や冷静な判断力を活かせる場面も多いです。

 

警備員

 

卓球と両立させやすい仕事の2つ目は、警備員です。

 

警備員の仕事は勤務時間が比較的明確に区切られており、シフト制を導入している現場も多いため、卓球の練習や大会スケジュールに合わせて働き方を調整しやすいのが大きな魅力です。

 

また、日勤・夜勤など勤務パターンが選べる場合もあり、時間の使い方に柔軟性があることから、卓球との両立に大きなメリットとなります。

 

さらに、警備の仕事には集中力や観察力が求められますが、これは試合中に相手の動きに注意を払い続ける卓球の感覚と共通しています。

 

タクシードライバー

 

卓球と両立させやすい仕事の3つ目は、タクシードライバーです。

 

タクシードライバーの仕事は他の職種と比べて勤務時間の自由度が高く、シフト制や隔日勤務など、働く時間を自分のライフスタイルに合わせて調整しやすいのが特徴です。

 

例えば、昼間に練習や試合がある日は夜間勤務に切り替えたり、まとまった休みを取りやすい勤務形態を選んだりすることで、卓球の活動を無理なく続けることができます。

 

また、体力や集中力が求められる仕事でもあるため、卓球で培った持久力や瞬時の判断力を活かしやすいという点でも親和性があります。

 

銀行員

 

卓球と両立させやすい仕事の4つ目は、銀行員です。

 

銀行員は基本的に勤務時間が安定しており、土日祝日が休みとなるケースが多いため、週末の大会出場や練習に時間を確保しやすい点が魅力です。

 

勤務終了時間も比較的早めであることから、平日の夜に卓球の練習を継続することも可能です。

 

また、日々の業務では正確性や継続的な努力が求められ、これらは卓球で養われる集中力や忍耐力と深く通じるものがあります。

 

事務職

 

卓球と両立させやすい仕事の5つ目は、事務職です。

 

事務職は基本的に決まった時間に始まり、定時で終わることが多いため、仕事後の時間を練習やトレーニングに充てやすいという大きなメリットがあります。

 

また、土日祝日が休みの企業も多く、週末に試合や合宿があっても予定を組みやすくなっています。

 

業務内容も比較的ルーティン化されている部分が多いため、自身のスケジュールを安定的にコントロールしやすく、練習計画との両立がしやすい環境が整っています。

 

地方公務員

 

卓球と両立させやすい仕事の6つ目は、地方公務員です。

 

地方公務員は基本的に土日祝日が休みで、勤務時間も定時がしっかりと決まっているため、日々の練習や大会出場に向けたスケジュールが立てやすく、長期的に卓球を続けやすい環境が整っています。

 

また、残業が少ない職場も多く、仕事とプライベートのバランスを取りやすいことから、平日の夜にも安定して練習時間を確保することが可能です。

 

さらに、公務員は異動や転勤の頻度が比較的少なく、生活リズムが乱れにくい点も大きなメリットです。

 

具体的には、長野の岡谷市役所や千葉の松戸市役所は、全日本実業団選手権、全日本選手権などで上位進出する強豪チームとして知られています。

 

 

 

 

 

まとめ:仕事と卓球を両立させよう

 

学生時代に続けてきた卓球を社会人になっても続けたい方は多いと思います。仕事をしながらでも、安定して卓球を続け、うまく両立させることを目指していきましょう。

 

また、卓球と仕事を両立させたい方は、まずどのような仕事の選択肢がありうるのかからご相談可能ですので、ぜひ以下のLINEから無料相談にお越しください!

 

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